La Asociación Círculo de Nutricionistas de Itapúa presenta a la Licenciada Carina Klemczuk, reconocida nutricionista y mentora con 29 años de trayectoria, quien lanza su primer libro: Habitarte después de los 40. La obra se convierte en una guía integral para mujeres que atraviesan la etapa +40 y buscan reconectar con su cuerpo, su mente y su sentido de vida.

Una propuesta que trasciende la nutrición

El libro se presenta como un mapa claro y amable para acompañar a las mujeres en un momento de cambios físicos, hormonales y emocionales. Con un enfoque que combina neurociencias, salud, emociones y espiritualidad cotidiana, Klemczuk invita a “volver a casa en el propio cuerpo”, ofreciendo herramientas prácticas de autoconocimiento y hábitos conscientes.

“Después de los 40, muchas mujeres sienten que sostienen todo… menos a sí mismas. Este libro nace de escuchar, durante años, ese cansancio silencioso. Mi objetivo es ofrecerles un camino realista y sostenible para volver a habitarse”, afirma la autora.

Contenidos clave de la obra

La propuesta editorial aborda a la mujer en todas sus dimensiones:

• Mentalidad y emociones: cómo los relatos internos influyen en el bienestar.

• Cerebro y neurociencias: hábitos, estrés y funcionamiento cerebral en momentos de transición.

• Cuerpo y hormonas: climaterio, metabolismo emocional, inflamación y eje intestino–cerebro.

• Espiritualidad cotidiana: sentido y propósito sin dogmas ni misticismos.

Además, la autora desarrolló una agenda práctica con ejercicios diarios, pensada como bitácora personal para acompañar el proceso de reconexión.

El lanzamiento

El evento de presentación tendrá lugar el viernes 30 de enero de 2026 a las 18:00 horas en Turismo Roga (Ruta 1 y Avda. Padre Bolik, Encarnación). La obra estará disponible en librerías físicas y plataformas digitales, incluida Amazon.

Ficha técnica

• Título: Habitarte después de los 40

• Autora: Carina Klemczuk

• Editorial: Autores de Argentina, 2025

• Formato: Tapa blanda y e-book

• Extensión: 130 páginas 

Con este libro, Carina Klemczuk ofrece más que consejos de nutrición: entrega una brújula para que las mujeres +40 puedan habitarse plenamente, con conciencia, propósito y bienestar.